Meditazione guidata – Yoga Nidra
MEDITAZIONE GUIDATA – YOGA NIDRA Lo stress è una reazione fisiologica normale e immediata alla pressione provocata da una tensione situazionale, fisica, mentale o emotiva. Non importa se si tratta
Impara ad ascoltare il tuo corpo e ritrova il benessere con l’approccio integrato Oleggio Benefit
Hai problemi di dolore? Desideri ritrovare la serenità, le energie e il benessere, scaricare lo stress e dare nuova flessibilità ai tuoi muscoli? L’approccio olistico ti permette di imparare ad ascoltare davvero il tuo corpo, lavorando sia sugli aspetti fisici che su quelli psichici con un percorso personalizzato mirato alla prevenzione dei problemi.
Trova il percorso giusto per te
Qualunque sia il motivo per cui hai deciso di iniziare a lavorare sul tuo corpo, il primo fondamentale passo è capire quale percorso è più adatto a te. Gli Holistic Coach di Oleggio Benefit possono aiutarti a scegliere e personalizzare il tuo cammino verso il benessere.
Hai problemi alla schiena?
I dolori alla schiena ti impediscono di vivere serenamente la tua quotidianità? Ti sei sentito dire da più medici “Mi dispiace, ma per la sua schiena non è possibile fare niente”, “Deve sospendere ogni attività e convivere con i farmaci” oppure “L’unica opzione è la chirurgia”? Lo staff di esperti del Laboratorio della Schiena è pronto ad ascoltarti e creare un percorso su misura per te e per le tue esigenze, aiutandoti a ritrovare il benessere e la serenità.
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Pillole di benessere
Dimagrire e tonificare: a Oleggio si può con il Circuit Training di Oleggio Benefit
Solitamente l’iter in palestra, la famosa “scheda”, è iniziare con attività aerobica e poi proseguire con il potenziamento muscolare. Spesso questa impostazione per alcune persone può essere noiosa. Una valida