Meditazione guidata – Yoga Nidra
MEDITAZIONE GUIDATA – YOGA NIDRA Lo stress è una reazione fisiologica normale e immediata alla pressione provocata da una tensione situazionale, fisica, mentale o emotiva. Non importa se si tratta
Pillole di benessere
I nostri articoli
Dimagrire e tonificare: a Oleggio si può con il Circuit Training di Oleggio Benefit
Solitamente l’iter in palestra, la famosa “scheda”, è iniziare con attività aerobica e poi proseguire con il potenziamento muscolare. Spesso questa impostazione per alcune persone può essere noiosa. Una valida
Cura e problemi posturali con l’osteopatia a Novara
L’osteopatia è la soluzione ottimale per curare e migliorare la postura ovvero ciascuna posizione assunta dal corpo rispetto alla situazione ambientale. Analisi osteopatica La prima cosa da fare è quindi
Lo Stress e 3 Rimedi per Combatterlo
Lo stress è causato da stimoli eccessivi provnienti dalla vita frenetica di tutti i giorni. Ecco 3 rimedi per combatterlo o prevenirlo.
Viparita Karani – la Posizione delle Gambe appoggiate al Muro
Una posizione che apporta grandi benefici al nostro corpo è la posizione delle gambe appoggiate al muro, chiamata Viparita Karani in sanscrito.
Olio Essenziale di Lavanda
L'olio essenziale di lavanda: un "must have" per molti disturbi della vita di tutti i giorni, il più conosciuto, soprattutto legato al relax.
PAVANAMUKTASANA – la Posizione del Rilascio dei Venti
La posizione del rilascio dei venti è chiamata così perchè aiuta a scaricare i gas dall'organismo e contribuisce a tonificare l'addome.