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Pillole di benessere

I nostri articoli

Meditazione guidata – Yoga Nidra

MEDITAZIONE GUIDATA – YOGA NIDRA Lo stress è una reazione fisiologica normale e immediata alla pressione provocata da una tensione situazionale, fisica, mentale o emotiva. Non importa se si tratta
Circuit Training Oleggio Benefit

Dimagrire e tonificare: a Oleggio si può con il Circuit Training di Oleggio Benefit

Solitamente l’iter in palestra, la famosa “scheda”, è iniziare con attività aerobica e poi proseguire con il potenziamento muscolare. Spesso questa impostazione per alcune persone può essere noiosa. Una valida
Osteopatia Novara Oleggio Benefit

Cura e problemi posturali con l’osteopatia a Novara

L’osteopatia è la soluzione ottimale per curare e migliorare la postura ovvero ciascuna posizione assunta dal corpo rispetto alla situazione ambientale. Analisi osteopatica La prima cosa da fare è quindi
trattamento mal di schiena Novara Oleggio Benefit

Cura e trattamento mal di schiena a Novara.

Lo Stress e 3 Rimedi per Combatterlo

Lo stress è causato da stimoli eccessivi provnienti dalla vita frenetica di tutti i giorni. Ecco 3 rimedi per combatterlo o prevenirlo.

Viparita Karani – la Posizione delle Gambe appoggiate al Muro

Una posizione che apporta grandi benefici al nostro corpo è la posizione delle gambe appoggiate al muro, chiamata Viparita Karani in sanscrito.
lavanda

Olio Essenziale di Lavanda

L'olio essenziale di lavanda: un "must have" per molti disturbi della vita di tutti i giorni, il più conosciuto, soprattutto legato al relax.

PAVANAMUKTASANA – la Posizione del Rilascio dei Venti

La posizione del rilascio dei venti è chiamata così perchè aiuta a scaricare i gas dall'organismo e contribuisce a tonificare l'addome.