Pillole di benessere

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Nadi Shodhana per calmare mente e corpo

Nadi Shodhana per calmare mente e corpo Questo tipo di respirazione fa parte del Pranayama che è il quarto degli otto stadi dello Yoga. E’ una pratica assestante alle Asana,

Da bruco a SuperEroe – Il libro

Non puoi cambiare le onde, ma puoi imparare a cavalcarle. – John Kabat-Zin – Da bruco a SuperEroe – Il libro Perché ho scritto il libro?Dopo aver lavorato tanti anni

Attrai tutto quello che ti serve

Attrai tutto quello che ti serve Ti capita mai di fermarti a riflettere che avresti bisogno di una botta di fortuna? E puntualmente non arriva mai? Se è così, forse è

Il legame tra dolori ed emozioni

Il legame tra dolori ed emozioni Spesso ci capita di avere dei dolori che non solo non sappiamo da dove sono arrivati, ma che non vanno via più, si cronicizzano.

LE 5 FERITE DELL’INFANZIA

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ANAHATA IL CHAKRA DEL CUORE

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L’OROSCOPO DI HALLOWEEN

L’oroscopo di Halloween IL 31 Ottobre è Halloween. Anticamente veniva chiamato Samhain, il capodanno celtico, anche detto “festa delle ombre”. E’ un momento in cui ogni ciclo può essere chiuso

LA MUSICA CHE INFLUENZA L’UMORE

LA MUSICA CHE INFLUENZA L’UMORE La musica cambia il nostro umore in diversi modi: essa fa confluire l’umore verso precisi stati d’animo e genera diversi sentimenti. Musica e umore, da sempre