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Lo stress è causato da stimoli eccessivi provnienti dalla vita frenetica di tutti i giorni. Ecco 3 rimedi per combatterlo o prevenirlo.

Sempre più uomini si stanno avvicinando a questa fantastica disciplina, introducendo anche stili più strong rispetto al solito, come ad esempio il Broga.

L’acqua e l’aria di mare donano al nostro organismo moltissimi benefici, trascorrere le vacanze o anche solo una giornata al mare fa molto bene.

Il 21 giugno è la Giornata Mondiale dello Yoga, la disciplina attraverso la quale si acquisisce consapevolezza in se stessi e nel proprio corpo.

L’acqua è fondamentale in ogni periodo dell’anno, ma con l’arrivo dell’estate diventa ancora più importante mantenere il corpo idratato in modo corretto.

Il massaggio nasconde in sè tantissimi benefici ed è un modo speciale per liberarsi di quelle tensioni accumulae a causa dello stress.