Dalla Paura al Coraggio – I 4 veicoli per liberare la Mente

Dalla Paura al Coraggio – I 4 veicoli per liberare la Mente

DA DOVE NASCE LA PAURA?

Quando un evento ci colpisce coinvolgendoci a livello emotivo, la nostra mente mette in moto un meccanismo di difesa che ci permette di sopravvivere al problema.

Questo è chiamato BLOCCO EMOTIVO.

Di per sé il blocco emotivo è una cosa positiva perché ci protegge da una situazione che consideriamo potenzialmente pericolosa. Ci impedisce di farci del male o addirittura di essere vittime di uno stress particolarmente intenso che può generare un trauma.

Quando la mente è in equilibrio è in grado di interiorizzare quanto è successo, accettando l’evento ed andando oltre.

Invece il blocco emotivo diventa una barriera quando la persona non è sempre in grado di superarlo.

Pensa di essere in coda nel traffico. Hai fretta, ma pur desiderandolo, non puoi fare nulla per avanzare. Lo stesso vale per un blocco emotivo.

A volte questo diventa un ostacolo che impedisce di proseguire sulla strada che aveva tracciato; diventa una convinzione limitante e si esprime attraverso il dolore, la paura, il senso di colpa, la rabbia, la paura e la tristezza, frustrazione, ansia.

Perché succede tutto questo?

Nella maggior parte dei casi la persona preferisce rimanere nella sua zona di confort.

La sua mente subdolamente dirà:

“se affronto il problema, che cosà succederà? Magari andrà peggio, quindi meglio non fare niente, tanto poi col tempo passa tutto”.

Un blocco emotivo può aiutarci a riflettere meglio sulle cose, a prenderci il nostro tempo. Ma se dura troppo, bisogna porvi rimedio.

Abbiamo paura di affrontare il futuro!

Tuttavia, la verità è che non possiamo crescere fino a quando non affrontiamo questi blocchi, perché ci limitano emotivamente e cognitivamente.

Tutto quello che non abbiamo mai detto, la scomparsa di una persona cara, i risentimenti, i giudizi e le lamentele, un trauma fisico (come un incidente o una caduta), le parole di rimprovero di un nostro genitore, di un compagno di scuola, della maestra, un licenziamento improvviso, un sovraccarico di responsabilità e moltissimi altri esempi sono come uno zaino che abbiamo sulle spalle da anni che continuiamo a riempire a mai a vuotare.

E inconsciamente questo si trasforma in problemi di relazioni, difficoltà nel lavoro, scarsa autostima, frustrazione o peggio ancora in problemi di salute.

Dalla Paura al Coraggio – I 4 veicoli per liberare la Mente

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