Da Bruco a Supereroe
– Il libro –
Che cosa troverai nel libro?
Nel libro “🐛 Da Bruco a Supereroe” c’è tutto quello che ti serve per allenare l’Intelligenza Emotiva per:
• capire gli schemi che ci tengono bloccati e da dove arrivano
• saper riconoscere le tue emozioni dandogli un nome
• gestire un attacco di ansia o di panico
• capire come gestire i pensieri negativi
• imparare a disattivare le reazioni emotive
• la rabbia, il giudizio, la solitudine, la tristezza: comprenderle per trasformarle
Si tratta di sbloccare ed accedere al tuo potenziale inespresso, alle tue risorse e capacità (che magari non sai nemmeno di avere), sintonizzarti con il linguaggio della tua interiorità per lasciarti guidare dalla tua saggezza profonda connettendoti con i tuoi veri valori.
All’interno troverai 14 esercitazioni pratiche e 26 meditazioni anche in formato AUDIO che potrai utilizzare per stimolare la tua INTELLIGENZA EMOTIVA.
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1) Noi non siamo i nostri pensieri
2) La metafora delle Scimmie nella Testa
Cosa dicono di questo libro?
Monica Visconti
Un libro incredibile, da tenere sempre a portata di mano, che aiuta a la crescita personale, e al riconoscimento di noi stessi.
Ogni punto è spiegato con saggezza, sensibilità e semplicità, che spesso è difficile trovarle tutte assieme.
Ho letto ogni capitolo 2 volte, per riuscire a registrare ogni concetto.
Lo raccomando vivamente a tutti.
“La gratitudine non è una conseguenza della felicità, ma l’essere grati che ci fa felici “ frase estratta dal libro, grazie, grazie grazie a Luca Fossati 🙏
Marco Faa
Libro corposo e scritto in maniera semplice e diretta, senza tecnicismi o altre complicazioni, diviso in due parti, una propedeutica all’altra, precedute da una prefazione che illustra lo scopo del libro, ovvero quello di fare riscoprire il superpotere di alcune nostre caratteristiche intrinseche: le emozioni.
Ritengo che il libro sia molto utile per capire perchè non riusciamo (o riusciamo raramente) a raggiungere i nostri obiettivi, ci capitano ripetutamente e prevalentemente situazioni spiacevoli, senza un apparente motivo, ci sentiamo senza speranza, come se fossimo in trappola, e quindi quali azioni concrete compiere per uscirne e come raggiungere finalmente i nostri obiettivi.
Esplorare le mie emozioni è stato un viaggio fantastico che mi ha dato serenità, concentrazione e coraggio nel seguire i propri desideri piuttosto che farci trascinare dalle paure.😍
Emanuela Tofoni
Lettura molto piacevole, grazie alle meditazioni si riesce da subito a lavorare su cosa si è letto.
Gli argomenti che tratta poi destano sicuramente la nostra consapevolezza ad elementi che spesso dimentichiamo… Il respiro per esempio.
Trovare poi nell’immediato l’esercizio e la pratica da svolgere rende questo libro sia un ottima lettura che strumento di lavoro personale.
Consigliatissimo a tutte le fasce di età dall’adolescenza all’età adulta.
Da bruco a supereroe è un libro di crescita capitolo dopo capitolo.
Grata 🙏 Emanuela
Isabella Cortese
La cui lettura è scorrevole e ricca di contenuti sulla crescita personale…. 🔝
E’ utile sicuramente per chi sta ricercando il miglioramento dell’autostima, il miglioramento dei rapporti interpersonali, e l’apprezzare i privilegi che abbiamo come esseri umani.💪🏻
Il libro scritto conferma e rafforza questi e molti altri concetti.
Dopo averlo letto ho provato un senso di pace e serenità, sapere di fare la cosa giusta per me e per gli altri. ☯️
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