Modulo 1 - Inizia la tua trasformazione

Parte 1.1 – Il Diario – Inizia il tuo Viaggio

Parte 1.2 – Nozioni Base di Mindfulness

Parte 1.3 – Introduzione alla Mindfulness

Parte 1.4 – Gli effetti del Multitasking

Parte 1.5 – Pratica Settimanale A

Parte 1.6 – Pratica Settimanale B